David Altwegg

Préstations

Consultation/thérapie de couple

Toute relation de couple a besoin d’être entretenue. L’attirance qui prévaut au début d’une relation s’estompe trop souvent au fil du temps, conduisant les partenaires à s’éloigner l’un de l’autre pour suivre de plus en plus leur propre chemin.

Une thérapie de couple aide à maintenir la relation vivante et à surmonter les obstacles. Elle vise notamment les buts suivants :

• renforcer le sentiment d’appartenance et l’attirance réciproque des partenaires
• créer une proximité émotionnelle en favorisant une communication constructive
• voir dans les divergences une chance de grandir ensemble
• apprendre à identifier ses besoins et à les faire valoir de manière constructive dans la relation
• guérir les blessures et saisir de nouvelles chances de rapprochement
• identifier les moyens d’avoir une sexualité vivante

Consultation/coaching psychologique

Un coaching personnel vous aidera à concevoir de manière optimale votre quotidien privé et professionnel, à mieux utiliser vos forces et vos compétences, et à atteindre vos objectifs personnels. Grâce à la consultation psychologique, vous pourrez expérimenter de nouveaux comportements et de nouvelles manières de penser pour une vie saine, vivante et détendue. En partant de questionnements actuels, nous développerons des stratégies adéquates pour résoudre les problèmes et prendre les mesures qui conviennent.

Un coaching vise notamment les buts suivants :

• résoudre de manière constructive les conflits dans la sphère privée ou professionnelle
• trouver de nouvelles voies en cas de perte de repères, de crise existentielle et de crise de sens
• clarifier la situation en cas de conflit décisionnel
• mettre en place des ressources stables favorisant une vie épanouie
• surmonter la perte d’énergie, la dépression et le burnout

Méthodes

Dans mes consultations, je me base sur des méthodes de psychothérapie corporelle intégrative, de thérapie systémique intégrative de couple et de Gestalt-thérapie. Je cherche particulièrement à mettre en relation les cognitions avec les sensations corporelles et les émotions correspondantes, afin d’accéder au subconscient et aux souvenirs qu’il contient, et de faciliter le processus de développement.

Selon les objectifs convenus et les questions soulevées, j’ai également recours, entre autres, aux méthodes suivantes :

• travail corporel, de respiration et énergétique, exercices de méditation et de détente
• rituels (de communication, de bilan, de pardon, par ex.)
• travail à l’aide de génogrammes et travail biographique
• travail sur la voix intérieure (selon H. & S. Stone), constellation, jeux de rôle
• « Lifespan Integration » (selon P. Pace) et guérison des traumatismes (selon P. Levine)
• « Focussing » (selon E. Gendlin)

Formation

Après avoir suivi deux formations du degré tertiaire et exercé une activité scientifique pendant des dizaines d’années, je vois aujourd’hui ma vocation avant tout dans l’accompagnement psychologique des personnes et des couples. J’ai acquis les compétences nécessaires dans le cadre de formations en thérapie systémique intégrative de couple (à l’institut Hans Jellouschek) et en consultation psychologique / Life coaching (à l’« Institut für integrative Körperpsychotherapie IBP »).

Par ailleurs, j’ai suivi des formations en médecine chamanique amérindienne et je dispose d’une longue pratique du bouddhisme tibétain ainsi que d’une vaste expérience de vie en tant que père de trois enfants et partenaire de longue date.

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